お知らせ

「家でもできる体操動画」をYouTubeで配信中!

みなさんは、このコロナ禍の中、どのようにお過ごしでしょうか。
外出の機会が減った、運動する機会が減ったという方も多いのではないでしょうか。
特に地域で福祉活動に取り組む方々から、ご高齢の方々の地域生活について、心配の声を聴くことが多くなってきました。

そこで、南区社会福祉協議会では『家でもできる体操動画』を制作し、YouTubeで動画を配信することになりました

✋どんな動画なの?✋
この動画は外出する機会が減ったり、各学区で実施されている「健康すこやか学級」など介護予防活動に取り組む機会が減ったりすることで、体力の低下、認知機能の低下を心配されている方々に、家でもできる体操に取り組んでもらうための動画です。

頭の運動「脳トレ」準備のための「ストレッチ」介護予防のための「筋トレ」などを京都市健康増進センター ヘルスピア21や区内で健康づくりに取り組むボランティアのみなさんの協力によって制作いたしましたので、ご自宅で、また、少人数の集まりで活用してください🌼

👇動画はこちらから視聴してください👇